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# Nowledge Mem 101
> 通过真实操作，学会把知识留给未来的自己和 AI。
> 让你的 AI，用上你已经知道的东西。
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**通过真实操作，学会把知识留给未来的自己和 AI。**
从第一条记忆开始，逐渐建立属于你的 AI 知识层。
## 浏览教程
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从第一条记忆开始，建立 Mem 最基本的使用闭环。
Beginner · 6 lessons · \~20 min
让不同 AI 工具共享同一份上下文。
Intermediate
用自己的知识完成研究、分析和复杂任务。
Intermediate
理解并建立自己的长期知识系统。
Advanced
## 这是什么
Nowledge Mem 是你的长期知识层。你留下的每一条信息，之后都可以被重新搜索、和其他知识产生关联，并被连接到 Mem 的 AI 工具再次使用。
**适合谁：** 每天使用 AI 工具，却不想反复解释同一份背景的人。
**有什么不同：**
* **跨工具**：Codex、Claude Code、Cursor 等 AI 共享同一份上下文
* **可操作**：教程以真实练习为主，从第一条记忆开始建立完整闭环
* **渐进式**：从 Essentials 到知识系统，按目标选择路线
## 如何运作
```mermaid placement="bottom-left" theme={null}
flowchart LR
A["Capture 留下"] --> B["Recall 找回"]
B --> C["Connect 连接 AI"]
C --> D["Reuse 复用"]
```
先留下知识，需要时直接把它找回来，再让连接 Mem 的 AI 使用它。
## 快速体验
3 分钟体验第一个 Capture → Recall 闭环：
在输入框中写下一件真实、值得留下的事情。
```text theme={null}
我们决定新版官网使用 Next.js，因为需要 SSR 和更好的 SEO。
```
内容出现在 Timeline 中，第一条记忆就留下了。
不要翻记录，在 Timeline 中提问：
```text theme={null}
新版官网之前决定使用什么技术？
```
Mem 会找到刚才的记忆并回答你。
完成上面的步骤，你已经走通了 Mem 最基本的闭环。详细讲解见[第一课](/essentials/first-memory)和[第二课](/essentials/recall-memory)。
## 从这里开始
6 节课建立完整的 Capture → Recall 闭环，约 20 分钟。
了解 Memory、Timeline 等功能的完整说明。
5 min · Beginner
4 min · Beginner