让你的 AI，用上你已经知道的东西。/ 通过真实操作，学会把知识留给未来的自己和 AI。 从第一条记忆开始，逐渐建立属于你的 AI 知识层。
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从第一条记忆开始，建立 Mem 最基本的使用闭环。Beginner · 6 lessons · ~20 min
AI Workflow（即将上线）
让不同 AI 工具共享同一份上下文。Intermediate
AI Now（即将上线）
用自己的知识完成研究、分析和复杂任务。Intermediate
Knowledge System（即将上线）
理解并建立自己的长期知识系统。Advanced
这是什么
Nowledge Mem 是你的长期知识层。你留下的每一条信息，之后都可以被重新搜索、和其他知识产生关联，并被连接到 Mem 的 AI 工具再次使用。 适合谁： 每天使用 AI 工具，却不想反复解释同一份背景的人。 有什么不同：- 跨工具：Codex、Claude Code、Cursor 等 AI 共享同一份上下文
- 可操作：教程以真实练习为主，从第一条记忆开始建立完整闭环
- 渐进式：从 Essentials 到知识系统，按目标选择路线
如何运作
先留下知识，需要时直接把它找回来，再让连接 Mem 的 AI 使用它。快速体验
3 分钟体验第一个 Capture → Recall 闭环：1
打开 Nowledge Mem，进入 Timeline
在输入框中写下一件真实、值得留下的事情。
2
按 Enter 保存
内容出现在 Timeline 中，第一条记忆就留下了。
3
直接问 Mem
不要翻记录，在 Timeline 中提问：Mem 会找到刚才的记忆并回答你。
从这里开始
Essentials 课程
6 节课建立完整的 Capture → Recall 闭环，约 20 分钟。
Mem 官方文档
了解 Memory、Timeline 等功能的完整说明。
5 分钟上手：让 Codex 使用你的 Mem（即将上线）
5 min · Beginner
5 分钟上手：导入 ChatGPT 历史对话（即将上线）
4 min · Beginner